Mineraalit
Mineraalit, kuten vitamiinitkin, ovat ulkoisia yhdisteitä, joita elimistö tarvitsee toimiakseen oikein. Niitä jaettaessa otetaan useimmiten huomioon elimistön päivittäinen tarve. Tämä kriteeri huomioon ottaen erotetaan toisistaan makroelementit (magnesium, fosfori, kalsium, kloori, kalium, natrium, rikki) ja mikroelementit (jodi, rauta, boori, kupari, kromi, sinkki, seleeni, molybdeeni, mangaani, fluori, koboltti, vanadiini). Joskus saatat törmätä myös termiin "hivenaineet", jolla viitataan niihin mikroravintoaineisiin, joita tarvitsemme todella pieninä määrinä.Lue lisää
Tarjonnastamme löydät laajan valikoiman valmisteita, jotka sisältävät tiettyjä kivennäisaineita täydellisesti assimiloituvassa muodossa ja tarkkaan valituissa annoksissa.
.
Makro- ja mikroravinteet - mitä tehtäviä niillä on?
Makro- ja mikroravinteilla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä. Ne osallistuvat luiden, hampaiden, kudosten ja kehon nesteiden koostumukseen, osallistuvat energiantuotantoon ja säätelevät kehon eri elinten ja järjestelmien toimintaa.
Makro- ja mikroravintoaineet - miten niitä annetaan?
Es oletetaan, että niitä pitäisi saada ravinnosta, mutta aina ei ole mahdollista kattaa järjestelmän tarpeita tällä tavoin. Tämä johtuu pääasiassa ruoan huonosta laadusta, huonosti tasapainoisesta ruokavaliosta ja ruokavaliovirheistä. Erillinen ongelma ovat ruoassa esiintyvät antinutriiniset aineet (esim. fytaatit), jotka vähentävät merkittävästi kivennäisaineiden imeytymistä.
Ravintolisät tulevat apuun. Ihmiset, jotka ovat erityisen alttiita puutoksille (urheilijat, seniorit, vaihdevuosi-ikäiset naiset, krooniselle stressille tai intensiiviselle henkiselle rasitukselle altistuvat henkilöt), voivat turvautua valmiisiin komplekseihin, jotka sisältävät useita tai useampia eniten puutteita aiheuttavia alkuaineita.