Cordyceps-lisäravinteet

Cordyceps on sieni, joka kasvaa Tiibetin ja Nepalin alueilla ja on myös todellinen yrttilääketieteen ihme.Lue lisää

Cordycepsin ominaisuudet

Cordyceps on sieni, jota on käytetty perinteisessä kiinalaisessa ja tiibetiläisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan. Sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten tulehdusta ehkäiseviä, antioksidanttisia, antiviraalisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Cordyceps sisältää myös adaptogeenejä, jotka auttavat elimistöä sopeutumaan stressiin ja alentavat kortisolitasoja.

Kordycepsin lajikkeet

Markkinoilla on erilaisia cordyceps-lajikkeita, kuten Cordyceps sinensis ja Cordyceps militaris. Cordyceps sinensis kasvaa luonnollisissa olosuhteissa Tiibetissä ja Kiinassa, kun taas Cordyceps militaris kasvatetaan keinotekoisissa olosuhteissa. Molemmilla lajikkeilla on samanlaisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, mutta Cordyceps militaris on helpommin saatavilla ja halvempi tuottaa.

Kordycepsin vaikutus

Cordyceps voi toimia adaptogeenina, joka auttaa lisäämään kestävyyttä ja vähentämään väsymyksen tunnetta. Se vaikuttaa myös immuunijärjestelmään parantaen sen toimintaa ja auttaen elimistöä torjumaan sairauksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että cordyceps voi myös parantaa keuhkojen toimintaa, parantaa unen laatua ja vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Kordycepsin annostus

Kordycepsin annostus riippuu ravintolisän muodosta ja käyttötarkoituksesta. Yleensä suositellaan 1-3 grammaa kuivaa kordypssiä päivässä tai 200-1000 mg uutetta. On tärkeää noudattaa valmistajan suosituksia ja neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäravinteen ottamisen aloittamista, erityisesti jos henkilöllä on diabetes, verenpainetauti tai veren hyytymisongelmia.