Bacopa monnieri

Bacopa monnieri (tai Brahmi) on yksi Intian alkuperäisimmistä yrteistä. Sen nimen sanotaan juontuvan sanasta Brahman, joka tarkoittaa 'universaalia tietoisuutta', mikä kuvastaa täydellisesti tämän kasvin pääasiallista vaikutusta.Lue lisää

Bacopa monnierin ominaisuudet

Bacopa monnieri on kasvi, jota on käytetty intialaisessa ayurveda-lääketieteessä vuosisatojen ajan. Bacopa monnierilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten muistin, keskittymiskyvyn ja kognitiivisten kykyjen parantaminen, stressioireiden vähentäminen sekä mielialan ja unen laadun parantaminen. Lisäksi Bacopa monnierilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.

Bacopa monnierin lajit

Bacopa monnieria on eri lajikkeita, joista yleisimmin käytettyjä ovat lehtiuutteet. On olemassa myös Bacopa monnieri -juuria sisältäviä tuotteita, joiden vaikuttavien aineiden määrä vaihtelee. Jokaisella näistä lajikkeista on oma erityinen käyttötarkoituksensa, ja niitä voidaan käyttää erilaisten fysiologisten prosessien tukemiseen.

Bacopa monnierin vaikutus

Bacopa monnieri vaikuttaa ensisijaisesti hermostoon, parantaa sen toimintaa ja vaikuttaa kognitiivisiin prosesseihin. Bacopa monnierin vaikuttavat aineet vaikuttavat hermovälittäjäaineiden, kuten asetyylikoliinin ja serotoniinin, tasoihin, mikä osaltaan parantaa muistia ja keskittymiskykyä. Lisäksi Bacopa monnierilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdussairauksien, kuten autoimmuunisairauksien, oireita.

Bacopa monnierin annostus

Bacopa monnierin annostus riippuu valmistemuodosta ja elimistön yksilöllisistä tarpeista. Tyypillisesti suositellaan 300-500 mg Bacopa monnieri -lehtiuutetta päivässä. Bacopa monnieri voidaan ottaa kapseleina, tabletteina, jauheena tai uutteena. On tärkeää valita laadukkaat tuotteet hyvämaineisilta valmistajilta ja käyttää niitä valmistajan suositusten mukaisesti.