Unilääkkeet
Nukkuminen vie jopa kolmanneksen aikuisen elämästä, ja silti sitä aliarvioidaan ja sivuutetaan. Useimmat ihmiset uskovat virheellisesti, että se on tuottamatonta toimintaa ja pelkkää ajanhukkaa. Unen merkitys kehon uudistumiselle ja muistin lujittumiselle on kuitenkin ratkaiseva, ja se vaikuttaa mielialaan ja yleiseen psykofyysiseen suorituskykyyn. Tutkijat hälyttävät, että unen puutteella on tuhoisia seurauksia koko keholle. Se edistää vastustuskyvyn heikkenemistä, heikentää arvostelukykyä, aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja muistiongelmia sekä lisää masennusriskiä. Lue lisää
Unihäiriöt ja rentoutumisvaikeudet koskettavat valitettavasti yhä useampia ihmisiä. Ne ilmenevät usein hermostuneella taustalla, jatkuvan stressin aikana, kehon ylikuormittumisena liian monilla tehtävillä, liiallisella fyysisellä tai henkisellä rasituksella. Tällöin syntyy noidankehä - uni, jonka piti olla levon, rentoutumisen ja uudistumisen aikaa, ei tule, on pinnallista ja keskeytynyttä, mikä saa meidät heräämään entistä väsyneempinä ja lannistuneempina. Tällaisissa tilanteissa ravintolisistä voi olla apua.
On olemassa useita luonnollisia valmisteita, jotka edistävät rentoutumista ja henkistä rauhoittumista ja auttavat saattamaan kehon rentoutuneeseen tilaan. Ne edistävät unta, voivat parantaa unen laatua ja poistaa yölliset heräämiset. Monet perustuvat luonnollisiin kasviuutteisiin, kuten humalaan, valeriaanaan, sitruunamelissaan ja magnoliaan. Yhdisteet, kuten 5-HTP tai GABA, ovat erinomaisia. Kannattaa myös harkita magnesiumin tai tiettyjen aminohappojen täydentämistä.
Tästä kategoriasta löydät erilaisia lisäravinteita, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja hyödyttävät unta. Valikoimaamme kuuluu sekä monopreparaatteja että useista ainesosista koostuvia sekoituksia, jotka koostuvat useista tai useammasta synergisesti vaikuttavasta aineesta.
