Gotu kola -lisäravinteet

Gotu Kola (alias Centella Asiatica) on yksi arvostetuimmista lääkekasveista kansanlääketieteessä, jossa sitä kutsutaan "muistin yrtiksi". Sen farmakologisesta aktiivisuudesta vastaavat pentasyklisten triterpeenisaponiinien ryhmään kuuluvat kemikaalit. Ne ovat niitä, jotka säätelevät aivojen tiedonsiirrosta vastaavien välittäjäaineiden toimintaa.Lue lisää

Gotu Kolan ominaisuudet

Gotu Kola on kasvi, jota on käytetty luonnonlääkinnässä vuosisatojen ajan sen hyvien ominaisuuksien vuoksi. Gotu Kola sisältää runsaasti triterpenoideja ja flavonoideja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia vaikutuksia. Näiden ominaisuuksien ansiosta Gotu Kolaa voidaan käyttää parantamaan ihosairauksia, vähentämään stressin oireita ja parantamaan imunestejärjestelmän toimintaa.

Gotu Kolan lajikkeet

Gotu Kolasta on monia lajikkeita, joista yleisimmin käytettyjä ovat lehtiuutteet. On myös Gotu Kolan juuria sisältäviä tuotteita, joiden vaikuttavien aineiden määrä vaihtelee. Jokaisella näistä lajikkeista on oma erityinen käyttötarkoituksensa, ja niitä voidaan käyttää tukemaan erilaisia fysiologisia prosesseja, kuten parantamaan ihon kuntoa tai vähentämään stressioireita.

Gotu Kolan vaikutus

Gotu Kola vaikuttaa ensisijaisesti imusuonistoon ja hermostoon. Vaikuttamalla imunestejärjestelmään Gotu Kola voi vaikuttaa turvotuksen ja selluliitin oireiden vähentämiseen. Lisäksi Gotu Kolalla on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat vähentää tulehdussairauksien oireita sekä vähentää stressioireita ja parantaa mielialaa.

Gotu Kolan annostelu

Gotu Kolan annostelu riippuu valmistemuodosta ja kehon yksilöllisistä tarpeista. Yleensä suositellaan nautittavaksi 500-1000 mg Gotu Kolan lehtiuutetta päivässä. Gotu Kolaa voidaan ottaa kapseleina, tabletteina, jauheena tai uutteena. On tärkeää valita laadukkaat tuotteet hyvämaineisilta valmistajilta ja käyttää niitä valmistajan suositusten mukaisesti.