- 3 ruoansulatusentsyymien sekoitus
- FODMAP-ruoansulatuksen tuki
- Herkille suolistoille
- Sopii low-FODMAP-ruokavalioon
- 60 annosta pakkauksessa
Noctua NoctaDigest FODMAP on ravintolisä, joka sisältää 3 ruoansulatusentsyymiä, jotka osallistuvat tiettyjen fermentoitavien ravintoaineiden (FODMAP-aineiden) hajoamiseen.
Mitä FODMAPit ovat?
Se on lyhenne englanninkielisestä termistä: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
eli:
• Fermentable – paksusuolessa käymisalttiita
• Oligo-, Di-, Mono-saccharides – erilaisia sokereita (oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit)
• Polyolit – sokerialkoholit
Yksinkertaistettuna: lyhytketjuisia hiilihydraatteja, jotka imeytyvät huonosti ohutsuolessa, minkä vuoksi ne päätyvät suurina määrinä paksusuoleen ja käyvät siellä helposti. Voimakas käymisprosessi aiheuttaa turvotusta, ilmavaivoja ja yleistä ruoansulatushäiriötä.
Osalla väestöstä on lisääntynyt herkkyys FODMAP-ryhmän ainesosia sisältäville elintarvikkeille. Heidän heikentynyt ruoansulatuksensa ja voimistunut käymisprosessi pakottavat usein ottamaan käyttöön rajoituksia low-FODMAP-ruokavalion muodossa.
Vaikka vähä-FODMAP-ruokavaliota arvostetaan sen tehokkuuden vuoksi, FODMAP-intoleranssista kärsivät henkilöt voivat silti satunnaisesti sortua kiusaukseen ja syödä tuotteita, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä oireita. NoctaDigest FODMAP-ravintolisät sisältävät ruoansulatusentsyymejä, jotka auttavat FODMAP-ryhmän ainesosien sulattamisessa, minkä ansiosta ruokavaliota voi noudattaa vapaammin ilman pelkoa seurauksista, esimerkiksi syödessä ulkona, lomalla tai yksinkertaisesti antautumalla haluun syödä ruokia, joita on aiemmin rajoitettu ruokavaliossa.
Kolmen ruoansulatusentsyymin seos
1. Fruktaani-hydrolaza – pilkkoo fruktaaneja, eli pääasiassa fruktoosista koostuvia hiilihydraattiketjuja. Tunnetuin esimerkki on inuliini. Fruktaaneja esiintyy runsaasti sipulissa, valkosipulissa, purjosipulissa, vehnässä, rukiissa, ohrassa, sikurissa, artisokissa ja parsoissa.
2. Alfa-galaktoosidaasi – pilkkoo galaktoosia sisältäviä oligosakkarideja, pääasiassa rafinoosia ja stakioosia. Näitä aineosia esiintyy pääasiassa palkokasveissa, kuten pavuissa, herneissä, soijassa, linsseissä ja kikherneissä.
3. Laktaasi – pilkkoo laktoosia eli maitosokeria. Laktaasin lisääminen voi auttaa ylläpitämään ruoansulatuksen mukavuutta maitotuotteiden nauttimisen jälkeen.
Niele kapseli tai avaa se ja kaada sisältö ruokaan
Suositeltava tapa käyttää tätä ravintolisää on kaataa kapselin sisältö ateriaan ja sekoittaa se ennen syömistä. Ruuan esisekoittaminen sitä pilkkovien entsyymien kanssa tehostaa ruoansulatusta jo ruoansulatuskanavassa. Tämä menetelmä sopii erinomaisesti esimerkiksi puuroihin, jogurteihin, salaatteihin ja keittoihin.
Vaihtoehtona on perinteinen kapselin nieleminen ja veden juominen välittömästi ennen ateriaa tai sen aikana, jotta entsyymien kosketus ruoan kanssa olisi mahdollisimman tehokasta.
Kapselin kuori toimii tässä tapauksessa vain mitatun annoksen ”pakkauksena”. Sitä ei tarvitse nielaista, joten voit avata kapselin helposti ja nauttia pelkän sisällön ilman huolta ravintolisän vaikutuksen muuttumisesta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että Noctua NoctaDigest FODMAP on ravintolisä, joka sisältää ruoansulatusta edistävän entsyymikompleksin, joka on tarkoitettu helposti suolistossa fermentoituvien ruoka-aineiden sulattamiseen. Sopii low-FODMAP-ruokavalioon.